ΗΜΕΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 🏃

Ημέρα Αθλητισμού στο 1ο ΕΠΑΛ Αρκαλοχωρίου

Το 1ο ΕΠΑΛ Αρκαλοχωρίου διοργάνωσε μια ξεχωριστή Ημέρα Αθλητισμού, με στόχο την προώθηση της άσκησης, της συνεργασίας και της υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Οι μαθητές συμμετείχαν σε ποικίλες αθλητικές δραστηριότητες, όπως άλμα εις μήκος, μπάσκετ, βόλεϊ, περπάτημα, παραδοσιακούς χορούς, συνδυάζοντας την άθληση με την παράδοση και τον πολιτισμό.

Ιδιαίτερη σημασία δόθηκε στην παρακολούθηση της σωματικής ανταπόκρισης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Πριν και μετά από κάθε αθλητική δραστηριότητα, οι μαθητές μετρούσαν και κατέγραφαν τους παλμούς τους, παρατηρώντας τις μεταβολές στον καρδιακό ρυθμό και κατανοώντας καλύτερα πώς ανταποκρίνεται το σώμα τους στην άσκηση.

Παράλληλα, πραγματοποιήθηκε ενημέρωση για την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, αναδεικνύοντας τη σημασία της σωστής διατροφής για την υγεία και την ευεξία. Η ημέρα ολοκληρώθηκε με ένα δροσερό κέρασμα με φρούτα

Η δράση αποτέλεσε μια όμορφη ευκαιρία για μάθηση, άθληση και συνεργασία, υπενθυμίζοντας σε όλους ότι η σωματική δραστηριότητα, η σωστή διατροφή και η φροντίδα της υγείας αποτελούν βασικά στοιχεία μιας καλύτερης ποιότητας ζωής.

Μια ημέρα γεμάτη κίνηση, γνώση, χαμόγελα και θετική ενέργεια!